Scris de Valentina Dragomir, psihoterapeut | Cum scriem articolele
Câte tipuri de psihoterapie există?
Dacă te întrebi câte tipuri de psihoterapie există, nu putem spune cu exactitate câte sunt. Însă, tipurile de terapie diferă în funcție de abordarea teoretică (comportamentală, psihanalitică, etc.) și clientul din cabinet (individual, adult, cuplu, etc.).
Înainte să intrăm în detalii, hai să definim pe scurt ce este psihoterapia.
Psihoterapia este un proces de vindecare emoțională în care pacientul și psihoterapeutul lucrează împreună. Scopul este facilitarea stării de bine a pacientului și pentru creșterea calității vieții acestuia.
Aceasta se desfășoară sub un acord asupra obiectivelor, duratei și frecvenței ședințelor, în funcție de nevoile pacientului. Frecvența și durata ședințelor depinde de nevoile pacientului, de scopuri și de progresul terapiei.
Psihoterapia integrativa este un tip de psihoterapie (în baza abordării) recomandată cu succes într-o gamă largă de afecțiuni psihologice precum:
- Anxietatea
- Depresia
- Probleme comportamentale și relaționale
- Și alte dificultăți care afectează sau împiedică desfășurarea normală a vieții cotidiene.
Tratamentul se poate acorda sub mai multe tipuri de psihoterapie. Astfel, în cabinet este tratată o persoană în ședințe individuale, sau mai multe persoane în grup, în cuplu sau familie.
Care sunt tipurile de psihoterapie în funcție de client:
Psihoterapia individuală
Psihoterapia individuală este tipul de psihoterapie în care clientul este doar o singură persoană. Clientul poate fi un adult sau un copil/adolescent.
Psihoterapia individuală se poate desfășura în cabinet sau online. În psihoterapia individuală sunt abordate o gamă largă de afecțiuni ca:
- Depresia
- Stresul post-traumatic
- Anxietatea
- Epuizarea sau burnout-ul
- Coșmarurile
- Tulburări ale somnului
- Lipsa poftei de mâncare
- Stresul
- Fobiile
- Atacul de panică
- Mâncatul excesiv
- Tulburări psihosomatice
- Visele care se repetă
- Lipsa încrederii în sine
- Dificultăți de comunicare sau de comportament
- Dificultăți de adaptare la cerințele vieții cotidiene
- Precum și alte afecțiuni psihologice
Psihoterapia pentru cuplu
Un alt tip de psihoterapie în funcție de client este psihoterapia pentru cupluri, numită și terapie relației de cuplu. Clientul este relația și nu indivizii care formează relația. Psihoterapeutul este concentrat pe relație și ajută cuplul să găsească propriile soluții la problemele cu care se confruntă.
Persoanele care pot opta pentru psihoterapia relației de cuplu pot fi cupluri căsătorite sau necăsătorite, fără discriminarea orientării sexuale.
Psihoterapia de cuplu este recomandată pentru multe probleme conjugale, de exemplu:
- Conflicte care se repetă
- Dificultate în gestionarea emoțiilor lor
- Comunicare deficitară
- Probleme legate de limite ale cuplului
- Neîmplinirea nevoilor unuia dintre parteneri
- Dependența sau boala unuia dintre parteneri
Terapia ajută cuplurile în care un partener se confruntă cu o problemă de sănătate sau dependență care afectează relația, sau care are un comportament care interferează cu capacitatea sa de a avea o relație sănătoasă cu partenerul său. În acest caz, se recomandă partenerului care are problema să meargă la psihoterapie individuală în paralel cu terapia relației de cuplu.
Psihoterapia pentru familie
Psihoterapia pentru familie este tipul de psihoterapie în care o persoană vine la terapie împreună cu cel puțin un membru al familiei.
Scopul terapiei pentru familie este de a ajuta la îmbunătățirea relațiilor și a comunicării dintre membrii familiei, de a crea un mediu mai sigur, de a atenua efectele evenimentelor familiale stresante.
Psihoterapia de familie este recomandată pentru probleme precum:
- Neînțelegeri
- Probleme cu comunicarea
- Copii care au probleme la școală
- Probleme de comportament ale copiilor sau adolescenților
- Doliu
- Boala sau dependenta unui membru al familiei
- Evenimente stresante în familie: moartea, nașterea unui copil, divorțul.
Psihoterapia pentru copii și adolescenți
Psihoterapia pentru copii și adolescenți este tipul de psihoterapie în care clientul este copilul sau adolescentul. Ambii părinți (dacă sunt amândoi în viață) sau tutorele trebuie să își dea acordul pentru psihoterapie, altfel copilul nu poate merge la psihoterapie.
Părintele este, de asemenea, implicat în procesul de psihoterapie a copilului participând la sesiuni lunare despre progresul tratamentului sau alte probleme. Uneori, psihoterapia copilului se poate transforma în psihoterapie de familie, dacă este necesar. Prin urmare, este important ca părinte să fii pregătit să participi la tratamentul copilului tău.
Psihoterapia pentru copii și adolescenți este utilă pentru numeroase probleme, de exemplu:
- Nu își face prieteni sau nu se integrează la grădiniță sau la școală / liceu
- Are dificultăți de învățare
- Are conflicte la școală
- Are probleme de comportament
- Este furios sau ușor iritabil
- Este victimă a bullying-ului sau este bătăuș
- A pierdut unul sau ambii părinți
- Consumă droguri sau alcool
- A suferit traume de pierdere, accidente sau alte evenimente traumatice
- Există evenimente stresante în familie: moarte, nașterea unui frate/soră, mutări ale locuinței, ș.a
- Are alte dificultăți sau probleme de comportament și/sau tulburări de sănătate mintală.
Psihoterapia de grup și grupul de suport
Psihoterapia de grup și grupurile de sprijin sunt un alt tip de psihoterapie în care clientul este grupul. Grupurile pot avea mulți participanți, de exemplu de la cel puțin 3 la 10 sau mai mulți participanți. Într-o psihoterapie de grup confidențialitatea și un mediu sigur sunt foarte importante pentru procesul terapeutic.
Grupurile permit persoanelor care au probleme sau dificultăți similare să se adune și, sub îndrumarea unuia sau mai multor psihoterapeuți, să învețe unul de la celălalt și să se sprijine reciproc.
Subiectele pentru psihoterapia de grup sunt extrem de diverse, de exemplu:
- Jale sau doliu
- Depresie
- Anxietate
- Dependențe
- Părinți care au copii bolnavi
- Victime ale abuzurilor
- Persoane care împărtășesc o experiență sau boală comună.
Rezumat
În această postare ai învățat despre tipurile de psihoterapie în funcție de client. Astfel, acestea sunt:
- Psihoterapie individuală, în care clientul este un adult sau un copil / adolescent.
- Psihoterapie de cuplu în care clientul este relația de cuplu.
- Psihoterapie pentru familie, în care clientul este familia, sau cel puțin 2 membri ai aceleiași familii.
- Psihoterapia de grup, în care clientul este grupul.
Referințe: