Cum Să Scapi De Emoții
Lucrez adesea cu persoane care mă întreabă ”cum să scap de emoții? Ce să fac ca să nu mai am emoții?”. Hai să vedem rapid …
Simptome de Stres Post-traumatic Dupa Izolare
Izolarea poate avea efecte psihologice pe termen lung și se pot simți sub diferite forme. Aceste efecte pe termen lung pot fi simptome de stres posttraumatic …
Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare
A trecut aproape o lună a trecut de când suntem în ”stare de urgență” și majoritatea dintre noi izolați la domiciliu. Și posibil să mai …
Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare Read more »
Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc?
Știrile aduc în prim plan noutăți pentru a ne ține la curent cu ce se întâmplă în lumea în care trăim. Pe când acest lucru …
Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc? Read more »
Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera
Chiar dacă mai este puțin până la sărbătorile de iarnă și ne gândim cu entuziasm la ele și la cadouri, pentru unii dintre noi sezonul …
Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera Read more »
Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm
În acest articol ne îndreptăm atenția către câteva tipare de gândire care ne afectează în fiecare zi. Ele se numesc distorsiuni cognitive și au un …
Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm Read more »
Emoțiile Negative Nu Sunt O Problema
Se întâmplă uneori să dăm vina pe emotiile negative când devin intense și ne fac să spunem sau să facem lucruri pe care le regretăm. …
Pregatirea Psihica Pentru un Cutremur
Cutremurul din noaptea 28 octombrie 2018 de la 3:38 a fost simțit de mai mulți bucureșteni. A avut 5.8 grade Richter și intensitatea lui a …
Ce Va Zice Lumea?
”Ce va zice lumea?” Patru cuvinte care adesea ne limitează în a ne exterioriza, a lua decizii ori a ne urma visele. ”Ce o sa …
Ai Grija De Tine Ca Parinte
Un nou născut poate schimba total viața părinților. În timp ce creșterea copilului aduce atâtea satisfacții, poate pune foarte mult stres pe umerii lor. Se …