Astăzi vom descoperi împreună ce presupune gestionarea emotiilor în 7 pași și voi descrie ce înseamnă fiecare pas pentru ca tu să ai acest exercițiu practic foarte clar și la îndemână. Acest exercițiu de gestionare a emotiilor poate contribui la dezvoltarea inteligenței tale emoționale prin faptul că te ajută să devii conștient de emoțiile tale și să…
Fiecare dintre noi cu mic cu mare ne simțim triști uneori. Pe când tristețea este o emoție naturală și normală, depresia este mai mult decât atât. Este o boală care are simptome specifice și poate avea un impact deosebit de grav asupra funcționării persoanei afectate. Îmi propun astăzi să aflăm mai amănunțit ce este depresia…
Marți, 23 ianuarie 2018 la sediul cabinetului nostru din București, Șoseaua Cotroceni nr. 9, începem o nouă ediție a grupului de dezvoltare personală pentru femei cu tema ”Femei care iubesc prea mult”. În acest grup femeile sunt încurajate și susținute să se cunoască pe sine, să depășească diferitele dificultăți care țin de relația cu propria…
Următoarele teme au fost sugerate pentru a fi aprofundate de către participantele la grupul de dezvoltare personală cu tema ”Femei care iubesc prea mult”. Acestea completează parcursul de descoperire de sine și vindecare și în continuare ne propunem să lucrăm împreună pe următoarele subiecte: Triunghiul dramei Victima – Persecutor – Salvator. Acestea sunt cele trei…
Aceasta este partea a treia a articolelor ”Câteva lucruri pe care vreau ca tu să le știi despre psihoterapie si psihoterapeuti ”. Dacă ești curios să citești și partea 1 și partea 2 te invit cu drag să o faci, pentru că acestea conțin informații prețioase pe care le-am adunat în această compilație. Iată care…
Un pacient care își încheia parcursul terapeutic îmi spunea că o cunoştinţă de-a sa nu a avut succes în terapie. Și se întreba de ce. Cum se face că ea a reuşit să își rezolve problemele cu psihoterapia integrativa, iar cunoştinţa sa nu, chiar dacă terapia ei a fost în altă abordare. I se părea…
În continuarea primei părți a acestui articol, voi scrie alte cinci lucruri pe care mi-ar plăcea ca fiecare din noi să le știm și astfel să ne educăm mai bine despre psihoterapie. Poți citi ce este psihoterapia integrativa și care sunt cele mai importante detalii despre aceasta înainte să continuăm. 6. S-ar putea să nu am răspunsuri…
De ce este important timpul dintre sedintele de psihoterapie? Cât timp trebuie să fie între ședințe? De ce o săptămână? Cine stabilește frecvența ședințelor de psihoterapie? Are vreun efect asupra terapiei? Vom afla răspunsurile la aceste întrebări în paragrafele de mai jos. Frecvența ședințelor de psihoterapie După cum probabil știți deja, ședințele de psihoterapie au…
Pentru că în România cu greu se promovează importanța psihoterapiei în îmbunătățirea calității vieții oamenilor cu sau fără un diagnostic psihiatric, cred că fiecare psiholog ne luăm angajamentul să vorbim oamenilor despre psihoterapie și beneficiile acesteia. Psihoterapia este încă o profesie tânără la noi în țară. Există anumite credințe, mituri despre psihoterapie care pot să…
Singur de sarbatori anul acesta? Articolul oferă pe lângă informații utile, câteva idei pentru a alina sentimentul de singurătate. Singur de sarbatori Pentru unii din noi sărbătorile sunt o binecuvântare, un prilej de a ne revedea familia. Lipsa timpului ne poate ține departe de ai noștri, dar zilele acestea sunt numai bune să ne reîntregim…