Cum Să Scapi De Emoții
Lucrez adesea cu persoane care mă întreabă ”cum să scap de emoții? Ce să fac ca să nu mai am emoții?”. Hai să vedem rapid …
Ce Este Recunoștința și Care Sunt Beneficiile Ei
Oricine își dorește o viață fericită, fix așa cum crede că este fericirea. Însă mulți dintre noi întâmpinăm obstacole în calea bunăstării noastre. Nu suntem …
Ce Este Recunoștința și Care Sunt Beneficiile Ei Read more »
Grija Pentru Sine: Importanța Ei Și Bonus Un Mini Jurnal
Cu toții știm cum să avem grijă de noi pe partea sănătății fizice. Dar pe partea emoțională, socială, mentală știm? Astăzi vreau sa vorbesc despre …
Grija Pentru Sine: Importanța Ei Și Bonus Un Mini Jurnal Read more »
Iubire De Sine: Ce Este și Cum Să Te Iubești
Te iubești pe tine însuți? Ia-ți un moment pentru a răspunde la această întrebare. În practica privată ajung la un moment dat să vorbesc cu …
Simptome de Stres Post-traumatic Dupa Izolare
Izolarea poate avea efecte psihologice pe termen lung și se pot simți sub diferite forme. Aceste efecte pe termen lung pot fi simptome de stres posttraumatic …
Cu Relația De Cuplu În Izolare. Mini-Ghid De Supraviețuire
Când suntem în izolare cu parterul sau partenera, soțul sau soția, putem avea momente dificile care ne pot pune relația la încercare. Poate că deja …
Cu Relația De Cuplu În Izolare. Mini-Ghid De Supraviețuire Read more »
Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare
A trecut aproape o lună a trecut de când suntem în ”stare de urgență” și majoritatea dintre noi izolați la domiciliu. Și posibil să mai …
Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare Read more »
Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc?
Știrile aduc în prim plan noutăți pentru a ne ține la curent cu ce se întâmplă în lumea în care trăim. Pe când acest lucru …
Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc? Read more »
Test Depresia De Iarna (SPAQ)
Testul (chestionarul) de mai jos este conceput pentru a testa dacă există un tipar sezonier pentru depresie, mai specific depresie de iarnă. Este un test …
Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera
Chiar dacă mai este puțin până la sărbătorile de iarnă și ne gândim cu entuziasm la ele și la cadouri, pentru unii dintre noi sezonul …
Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera Read more »