O persoană folosește o tabletă la o masă. Alături de tabletă se află o ceașcă de cafea cu farfurioară și un biscuite cu ciocolată.

Resurse Pentru Sănătate Mintală Și Dezvoltare Personală

Descoperă articole, ghiduri și resurse validate de specialiști care te ajută să înțelegi și să îți îmbunătățești starea emoțională, să depășești provocările și să crești

Icon to do list
Resurse Complete

Pentru orice provocare

Icon expertise
Expertiză Practică

Articole de la experți certificați

Icon interactive
Conținut Interactiv

Instrumente practice

Icon science
Resurse Validate

Bazate pe știință

Mergeti la terapie de cuplu dupa infidelitate, va poate ajuta sa va recuperati relatia

Probleme Comune În Cuplu Și Soluționarea Lor

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 14 minute
Scris de: Valentina Dragomir
O femeie se uita pe geam tinand mana la gura in semn de ingrijorare

Ce Este Tulburarea De Personalitate?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 11 minute
Scris de: Valentina Dragomir
comunicarea in cuplu este o abilitate care se poate dezvolta

Comunicarea În Cuplu: Comunică Mai Bine Și Îmbunătățește Relația De Cuplu

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 14 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Se merita sa mergi la terapie de cuplu dupa infidelitate?

Terapie De Cuplu După Infidelitate: Mai Poți Salva Relația?

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 10 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Cuplu stau pe canapea cu bratele incrucisate

Cum Să Gestionezi Conflictele În Cuplu

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 9 minute
Scris de: Valentina Dragomir

Ce Este Sindromul Impostorului Și Cum Să-l Depășești?

Categorie: Psihoterapie
Timp de citire: 12 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Cuplu partenerul o îmbrățișează pe ea.

Impactul Fricii De Abandon În Relația De Cuplu Și Cum Să O Gestionezi

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 6 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Un barbat si o femeie fac un selfie de cuplu fericit, in spatele lor se afla o rulota

Ești Într-o Relație Pansament? Cum Îți Dai Seama Și Ce Poți Face

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 7 minute
Scris de: Valentina Dragomir
femeie la birou, la serviciu se simte coplesita, lucreaza peste program in home-office

Psihoterapie Burnout: Un Ajutor Real În Epuizarea La Locul De Muncă

Categorie: Psihoterapie
Timp de citire: 13 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie încrezătoare zâmbește și face un gest cu mâinile în formă de inimă

Cum Să Îți Crești Stima De Sine

Categorie: Dezvoltare personală
Timp de citire: 16 minute
Scris de:
Psihoterapia de cuplu ajuta cuplurile să devină mai fericite, împlinite, armonioase.

Psihoterapie De Cuplu: Ce Este Și Când Să Mergi La Terapie Cu Relația De Cuplu

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 14 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Un cuplu tin cu mainile partile rupte ale unei inimi din hartie

Teama De Abandon: De Ce Apare Și Cum O Depășim

Categorie: Cuplu, Psihoterapie
Timp de citire: 14 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Cum ajuta psihoterapia

Psihoterapie Pentru Anxietate: Mic Ghid Pentru Persoanele Care Suferă De Anxietate

Categorie: Psihoterapie, Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 8 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie are incredere in sine, limita este cerul

Puterea Încrederii În Sine: Dezlănțuie Forța Din Tine!

Categorie: Dezvoltare personală
Timp de citire: 8 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie tânără privește speriată

Cum Gestionezi Impactul Psihologic Al Situațiilor De Criză Sau Război

Categorie: Inteligența Emoțională
Timp de citire: 6 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Woman holds her hands over her heart smiling

Ce Este Acceptarea Și Cum Să Te Accepți? Jurnal Cu Exerciții Și 20+ Sfaturi Practice

Categorie: Jurnal
Timp de citire: 17 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Un barbat cant la chitara si iubita lui in asculta sprijinindu-si capul pe umarul lui

Ce Este Atașamentul La Adulți Și Cum Influențează Viața De Cuplu

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 7 minute
Scris de: Valentina Dragomir
femeie este ingrijorata isi sprijina capul in palme si se uita in jos

Tulburarea Anxioasă Generalizată

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
femeie care are dificultati sa respire pune mana pe piept, tulburarea de panica, atacul de panica

Ce Este Tulburarea De Panică?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
agorafobia, barbat in metrou aglomerat, aglomeratie in metrou

Ce Este Agorafobia Și Cum Se Tratează?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
anxietatea sociala fobia sociala, femeie in centrul atentiei isi acopera urechile cu mainile

Ce Este Tulburarea De Anxietate Socială sau Fobia Socială?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 3 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie imbratiseaza un catel

Ce Este Fobia Specifică?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 4 minute
Scris de: Valentina Dragomir

Totul Despre Tulburarea Anxioasă De Separare

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 4 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Persoane vorbesc in grup

Tulburarea Bipolară I: Ce este Și Cum Se Tratează?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 4 minute
Scris de: Valentina Dragomir
ce este tulburarea anxioasa, agorafobia, spatiu inchis aglomerat

Ce Este Tulburarea Anxioasă Și Cum Se Tratează?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir

Cum Faci Față Stresului

Categorie: Inteligența Emoțională
Timp de citire: 4 minute
Scris de: Valentina Dragomir
ce este coachingul, coach si client pe canapea

Ce Este Coachingul?

Categorie: Coaching
Timp de citire: 4 minute
Scris de: Valentina Dragomir
ce face si ce nu face un psihoterapeut, specialist scrie in timp ce clientul este pe canapea

Ce Face Și Ce Nu Face Un Psihoterapeut

Categorie: Psihoterapie
Timp de citire: 4 minute
Scris de: Valentina Dragomir
psihoterapeut sta pe canapea in apropierea clientei si asculta empatic

Ce Este Un Psihoterapeut?

Categorie: Psihoterapie
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
femeie intinde mana si cere ajutor

De Ce E Bine Să Ceri Ajutor

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 7 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Barbat este fericit ca a reusit, este pe un camp cu flori si are ochii inchisi, bratele ridicate de fericire

Ce Este Și Ce Nu Este Dezvoltarea Personală?

Categorie: Dezvoltare personală
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie încrezătoare zâmbește și face un gest cu mâinile în formă de inimă

Jurnal De Dezvoltare Personală

Categorie: Dezvoltare personală, Jurnal
Timp de citire: 3 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie zambind increzatoare

Ce Este Stima De Sine?

Categorie: Dezvoltare personală
Timp de citire: 9 minute
Scris de: Valentina Dragomir
cum sa scapi de emotii, femeie isi acoprata fata cum mainile

Cum Să Scapi De Emoții

Categorie: Inteligența Emoțională
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir

Ce Este Recunoștința și Care Sunt Beneficiile Ei

Categorie: Jurnal
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir

Grija De Sine Și Importanța Ei

Categorie: Jurnal
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Femeie isi exprima fericirea aruncand frunze uscate in sus in parc

Iubirea De Sine: Ce Este și Cum Să Te Iubești

Categorie: Jurnal
Timp de citire: 15 minute
Scris de: Valentina Dragomir
pregatirea psihica pentru cutremur - dezastru natural bucuresti

Simptome De Stres Post-Traumatic Dupa Izolare

Categorie: Psihoterapie, Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 7 minute
Scris de: Valentina Dragomir
lipsa de afectiune in cuplu 2

Cu Relația De Cuplu În Izolare. Mini-Ghid De Supraviețuire

Categorie: Cuplu
Timp de citire: 7 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Jurnal

Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare

Categorie: Psihoterapie, Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 13 minute
Scris de: Valentina Dragomir
stirile negative

Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc?

Categorie: Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 6 minute
Scris de: Valentina Dragomir
ce este depresia de iarna sau tulburarea afectiva sezoniera

Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera

Categorie: Psihoterapie, Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 8 minute
Scris de: Valentina Dragomir
o tanara femeie plictisita isi sprijina capul cu mana stanga

Ce Este Plictiseala Și Cum Sa O Depasesti

Categorie: Inteligența Emoțională
Timp de citire: 15 minute
Scris de: Valentina Dragomir
O sfera de sticla arata drumul cu susul in jos

Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm

Categorie: Inteligența Emoțională, Psihoterapie
Timp de citire: 15 minute
Scris de: Valentina Dragomir
exercitiu mindfulness cu o cana de ceai

Exercitiu Mindfulness Cu O Cana De Ceai

Categorie: Mindfulness
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
beneficiile gestionarii emotiilor

Beneficiile Gestionarii Emotiilor In Viata Si Relatii

Categorie: Inteligența Emoțională
Timp de citire: 5 minute
Scris de: Valentina Dragomir
Emotiile negative nu sunt o problema

Emoțiile Negative Nu Sunt O Problema

Categorie: Inteligența Emoțională, Psihoterapie
Timp de citire: 3 minute
Scris de: Valentina Dragomir
pregatirea psihica pentru cutremur - dezastru natural bucuresti

Pregatirea Psihica Pentru Cutremur

Categorie: Psihoterapie
Timp de citire: 9 minute
Scris de: Valentina Dragomir
ce va zice lumea - femeie gânditoare

Ce Va Zice Lumea?

Categorie: Psihoterapie
Timp de citire: 6 minute
Scris de: Valentina Dragomir
burnout parental

Burnout Parental: Ai Grija De Tine Ca Parinte

Categorie: Psihoterapie, Sanatate Mintala Si Emotionala
Timp de citire: 9 minute
Scris de: Valentina Dragomir

Mai Mult Pentru Bunăstarea Ta

Psihoterapie Individuală, Cuplu & Online

Ședințe de suport psihologic specializat cu psiholog și psihoterapeut Valentina Dragomir, în spațiul cabinetului, sigur și confidențial. Alege formatul care ți se potrivește: față în față sau online.

Vezi servicii de psihoterapie

Teste Psihologice (Gratuit Și Online)

Evaluează-ți starea emoțională prin teste validate științific. Primești atât rezultatele și interpretarea lor imediat, cât și recomandări personalizate în funcție de rezultat.

Descoperă testele psihologice

Cursuri Dezvoltare Personală (Online Și Self-paced)

Acces nelimitat la întreaga noastră bibliotecă de cursuri de dezvoltare personală cu un abonament. Găsești cursuri pentru stimă de sine și gestionarea stresului până la comunicare eficientă și echilibrul muncă-viață personală, pentru o viață mai împlinită și relații armonioase.

Explorează cursurile