În acest articol ne îndreptăm atenția către câteva tipare de gândire care ne afectează în fiecare zi. Ele se numesc distorsiuni cognitive și au un rol și impact important în viața noastră. Însă înainte să încep să îți vorbesc despre ele, mi-ar plăcea să îți împărtășesc o mărturisire a unui client din cabinet. ”Săptămâna asta…
Gestionarea emoțiilor este un proces conștient prin care controlăm răspunsurile pe care le dăm în situațiile în care simțim emoții. Acest proces poate fi și inconștient, însă de cele mai multe ori poate fi benefic pe moment, dar care are efecte negative pe termen mai lung. Astăzi discutăm despre beneficiile gestionarii emotiilor în viața și…
Se întâmplă uneori să dăm vina pe emotiile negative când devin intense și ne fac să spunem sau să facem lucruri pe care le regretăm. În articolul ”Ce Sunt Emotiile – Cele 6 Emotii De Baza, Universale” vorbesc mai pe larg despre emoții. Este important să redau faptul că noi, oamenii, pentru a putea înțelege…
„Emotiile tale sunt sclavele gândurilor tale, și tu ești scalvul emoțiilor tale.” spune Elizabeth Gilbert în cartea ei ”Mănâncă, roagă-te, iubeşte: O femeie caută lucrurile cu adevărat importante în Italia, India şi Indonezia” Și are dreptate. Emoțiile noastre ne pot influența acțiunile. Uneori putem simți că emoțiile noastre ne domină, dar în realitate dacă alegem,…