Cum Faci Față Stresului
În articolul acesta voi scrie câteva moduri utile prin care să faci față stresului și câteva tehnici de relaxare. Însă mai înainte de asta vreau …
Ce Este Plictiseala Și Cum Sa O Depasesti
Cu toții ne-am simțit plictisiți la un moment dat. Poate acum ești plictisit și vrei să afli ce să faci ca să te simți diferit. …
Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm
În acest articol ne îndreptăm atenția către câteva tipare de gândire care ne afectează în fiecare zi. Ele se numesc distorsiuni cognitive și au un …
Gestionarea Emotiilor: Beneficii In Viata Si Relatii
Gestionarea emoțiilor este un proces conștient prin care controlăm răspunsurile pe care le dăm în situațiile în care simțim emoții. Acest proces poate fi și …
Gestionarea Emotiilor: Beneficii In Viata Si Relatii Citește »
Emoțiile Negative Nu Sunt O Problema
Se întâmplă uneori să dăm vina pe emotiile negative când devin intense și ne fac să spunem sau să facem lucruri pe care le regretăm. …
Exercitii Pentru Anxietate – Fii În Control!
Persoanele care suferă de anxietate pot fi copleșite de prezența acesteia în viața lor. Negestionată corespunzător atunci când apare poate avea un impact negativ asupra …
Ce Sunt Emotiile? Cele 6 Emotii De Baza, Universale
“Emotiile tale sunt sclavele gândurilor tale, și tu ești sclavul emoțiilor tale.” spune Elizabeth Gilbert în cartea ei ”Mănâncă, roagă-te, iubeşte: O femeie caută lucrurile …
Ce Sunt Emotiile? Cele 6 Emotii De Baza, Universale Citește »
Gestionarea Emotiilor În 7 Pași – Inteligența Emoțională
Astăzi vom descoperi împreună ce presupune gestionarea emotiilor în 7 pași. Voi descrie fiecare pas în detaliu pentru a te ajuta să îți gestionezi emoțiile …
Gestionarea Emotiilor În 7 Pași – Inteligența Emoțională Citește »
Cum Să Faci Față Stresului De Sărbători
Perioada sărbătorilor se apropie cu pași repezi și deja mulți dintre noi ne gândim la cum vom petrece Crăciunul și anul nou. Fie cu prietenii, …
Tristetea Si Partea Ei Buna
Ce este tristetea? Tristetea este durere emoțională asociată cu pierderea, dezamăgirea, doliul, nedreptatea. Etichetată ca fiind negativă, dăunătoare și trebuie să fie eliminată din viața …