Exercitiu Mindfulness Cu O Cana De Ceai
Știi momentele acelea când te surprinzi pe meleagurile îndepărtate ale minții, atât de depărtate încât pierzi contactul cu prezentul? Sau ai momente când mintea ta este atât de încărcată de gânduri că te simți copleșit/ă și nu mai trăiești în momentul prezent? Ni se întâmplă tuturor, uneori, să trăim mai mult în cap, în minte,…