Simptome de Stres Post-traumatic Dupa Izolare
Izolarea poate avea efecte psihologice pe termen lung și se pot simți sub diferite forme. Aceste efecte pe termen lung pot fi simptome de stres posttraumatic …
Cu Relația De Cuplu În Izolare. Mini-Ghid De Supraviețuire
Când suntem în izolare cu parterul sau partenera, soțul sau soția, putem avea momente dificile care ne pot pune relația la încercare. Poate că deja …
Cu Relația De Cuplu În Izolare. Mini-Ghid De Supraviețuire Read more »
Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare
A trecut aproape o lună a trecut de când suntem în ”stare de urgență” și majoritatea dintre noi izolați la domiciliu. Și posibil să mai …
Cum Sa Ai Grija De Sanatatea Psihica Si Emotionala In Izolare Read more »
Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc?
Știrile aduc în prim plan noutăți pentru a ne ține la curent cu ce se întâmplă în lumea în care trăim. Pe când acest lucru …
Ce Poti Face Daca Stirile Negative Te Coplesesc? Read more »
Test Depresia De Iarna (SPAQ)
Testul (chestionarul) de mai jos este conceput pentru a testa dacă există un tipar sezonier pentru depresie, mai specific depresie de iarnă. Este un test …
Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera
Chiar dacă mai este puțin până la sărbătorile de iarnă și ne gândim cu entuziasm la ele și la cadouri, pentru unii dintre noi sezonul …
Depresia De Iarna Sau Tulburarea Afectiva Sezoniera Read more »
Cum Sa Iti Depasesti Plictiseala – Ghid
Cu toții ne-am simțit plictisiți la un moment dat. Poate acum ești plictisit și vrei să afli ce să faci ca să te simți diferit. …
Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm
În acest articol ne îndreptăm atenția către câteva tipare de gândire care ne afectează în fiecare zi. Ele se numesc distorsiuni cognitive și au un …
Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm Read more »
Exercitiu Mindfulness Cu O Cana De Ceai
Știi momentele acelea când te surprinzi pe meleagurile îndepărtate ale minții, atât de depărtate încât pierzi contactul cu prezentul? Sau ai momente când mintea ta …
Gestionarea Emotiilor: Beneficii In Viata Si Relatii
Gestionarea emoțiilor este un proces conștient prin care controlăm răspunsurile pe care le dăm în situațiile în care simțim emoții. Acest proces poate fi și …
Gestionarea Emotiilor: Beneficii In Viata Si Relatii Read more »